比如：你最起码要需要很确切的问自己，为什么不快乐？因为什么事？这件事和伴侣有关系吗？ 这样做到的问题，最起码需要防止射杀，我们都很更容易对别人客气，却不会对自己的家人与爱人展现出自己很很差的情绪，这是极为有利于家庭人与自然的。所以不仅要确切不快乐的原因，还要有调节情绪的能力。如果是因为伴侣的原因，那么你可以继续和对方分离一段时间，过来玩玩、散散心，一来把问题想要确切，问问自己伴侣的错误能否原谅，如果原谅自己想让对方代价什么样的代价。

如果是因为婚姻当中家长里短的荒谬事而不快乐，那么你有可能尚待提升自己的情商与耐受力啦！ 如果在任何时候都让自己做到一个内心强劲的人，那么知道没什么不快乐的事。可如果你知道不快乐，那么也别压迫自己的情绪，给自己以定一个继续的伤心时间，这个时间过后要立刻振作，该干什么干什么！要做到一个积极向上的人，不快乐的事才不会被我们一件又一件的解决问题。虽然最后这句话是一句恳求人的话：但是伤心的时候，就看看，办法总比问题多，说不定你就有新的思路了呦！打气打气打气！。

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